Ritsuko

Ritsuko

一般社団法人体力メンテナンス協会認定講師/バランスボールインストラクター
杉山りつ子(Ritsuko)

バランスボールを使った適度な有酸素運動による体力メンテナンスの普及活動として、これまでに愛知県及びタイ(バンコク)にてクラスを開催。

歯を磨くように、体力メンテナンスで身体と心をを整えることが日常のものになるよう、
オンラインならではの出会いを大切にしながらクラス担当致します。

頑張る時にしっかり頑張れて、休む時にしっかり休める身体を目指していきましょう!

スケジュール