目覚めのヨガ

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朝一の身体を内からも外からも目覚めさせさるヨガ。身体の隅まで酸素が届きスッキリ感を味わえます。身体が怠い、重い、などの朝の不調を改善させます。

【持ち物】

・ヨガマット・水・タオル(必要あれば)・ヨガを楽しむ気持ち♡

【必要なスペース】

ヨガマットが置けるスペース※前後少し余裕があるといいです 。

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