ウェストシェイプIchiko

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15分間、お腹のトレーニングだけ行うクラスです。

1人だとなかなか腹筋ができないという方は是非ご参加ください!

素敵な腹筋を目指しましょう♪


【持ち物】
・飲み物
・タオル


【必要なスペース】
寝転がって手足が広げられるスペース

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