初心者エアロビクス

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初心者向けのエアロビクスのクラスです。 その場で見て一緒に動いていただきますので、動きを覚えたりする必要はありません! 身体も心もスッキリさせたい方、日頃運動不足の方も運動大好きな方も!ぜひ一緒に汗をかいて楽しく踊りましょう!

[持ち物] 特にありませんが、水分補給用の飲み物をご用意ください。

[スペース] 1.5m×1.5mのスペースほどあれば十分です。 (大股で2歩ずつのスペース)

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