リフレッシュヨガ

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デスクワークや在宅ワークで疲れてがちがちになった体をほぐし、ココロもスッキリリフレッシュするヨガです。

【持ち物】

・ヨガマット・クッション

【必要なスペース】

ヨガマット1枚敷けるスペース

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