ストレッチポール

この記事をシェアする Twitterでシェア LINEでシェア Facebookでシェア

【必要なもの】ストレッチポール

全身のセルフマッサージと、ポールの上に仰向けになることでストレッチを行います。

からだの歪みや背骨や骨盤の位置調整をおこなうことで、深いリラックス感とスッキリとした感覚で1日を終えられます。

【必要なスペース】大の字(両手両足をのばした状態)で仰向けになれるスペース

トレーナー付きフィットネスをオンラインで実現するには?

多数のトレーナーが在籍しているFipleなら
オンライン(ZOOM)でトレーナー付きのフィットネスを体験できます。

Fipleについて詳しく見る