シナプソロジー&健康体操

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前半はシナプソロジーという脳を活性化させるメッソドプログラムを行います。記憶力の向上だけでなく、抑うつ感や倦怠感の低下、注意機能の向上などに効果があると検証されています。

後半は、子供から高齢者まで誰でもできる体操を行います。たくさん笑いながら体を動かしていきましょう♪

【持ち物】

・飲み物・タオル・椅子(床に座ったり、立ったりするのが大変な方)

【必要なスペース】

たたみ一畳くらい

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