ゴルフコンディショニング

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ゴルフをする方にとって必要な筋肉を知り、それらの筋力と柔軟性のUP!
そして、ボディバランスのコンディショニングを行います。
老若男女、『飛距離を上げたい』、『もっと楽な身体でラウンドしたい』、
『安定したスイングにしたい』、そんな方にオススメです♪

•持ち物
ヨガマット(もしくは床に膝をついても痛くないようなタオルやクッション)
水分補給
汗をかきやすい人は、タオル

•必要スペース
ヨガマット一枚分(約1.8✖️1m)
畳、一畳

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