ココロとカラダデトックスヨガ

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深い呼吸とゆったりとした動きで身体の巡りを良くしてデトックスします。深い呼吸で体を動かして心と身体をスッキリさせましょう。自律神経も整い夜ぐっすり眠れる身体へ。

【持ち物】

ヨガマット・飲み物・タオル(必要であれば)・ヨガを楽しむ気持ち♡


【必要なスペース】

ヨガマットがおけるスペース※前後少し余裕があるといいです

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