カラダを温めるパワーヨガ

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呼吸と動きを合わせて、同じような動きを繰り返すパワーヨガです。身体の中から燃やし基礎代謝を上げます。集中力が上がり頭の中のスッキリ感を味わえます。

【持ち物】

・ヨガマット・水・タオル(必要であれば)・ヨガを楽しむ気持ち♡

【必要なスペース】

ヨガマットが置けるスペース※前後少し余裕があるといいです 。

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