かんたんヴィンヤサヨガ

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「ヴィンヤサヨガ」とは、休憩を挟まずに連続したポーズをとっていく、「呼吸とポーズを一体化させたヨガスタイル」のことです。

休みなく連続して呼吸と身体の動きの一体感を感じたい方に是非オススメのクラスです。
こちらのクラスは、運動量よりもリラックスを重視したものになります。
30分間、とにかく集中したいという方にもオススメですよ。

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