【6月限定】体幹&肩甲骨トレーニング

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皆様の姿勢は、大丈夫ですか? 肩こりや腰痛はありませんか? コロナ禍の影響もあり、運動不足から様々な身体の症状を感じる方が増えました。 気持ち良く、肩甲骨周りや体幹をストレッチでほぐし、 程よい負荷をかけることで、筋肉がスッキリし、 姿勢改善や、肩こり・腰痛の改善にも繋がるレッスンです♪

老若男女、どなたでも安心して参加していただける内容です♪

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