【6月限定】体幹ピラティス

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妊婦さんも参加大歓迎!

[体幹ピラティスのメリット]

-代謝アップ -痩せやすい体作り -上半身ラインの引き締め -全身の筋力安定化

妊婦の方やピラティス未経験の方もお気軽にご参加下さい。 ピラティスで体幹を鍛えて健康的な体作りを目指しましょう!

【持ち物】 動きやすい服装 ヨガマット

【スペース】 2メートルほど(仰向けで手足を広げてぶつからない場所)

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